Kako povečati potenco doma

Spolna aktivnost je zelo pomembna za vsakega moškega. Zato mnogi ljudje želijo vedeti, kako povečati potenco doma in, če je mogoče, to storite hitro z učinkovitimi ljudskimi zdravili.

Moč uravnava fiziološko zdravje človeka, njegovo duševno stabilnost, odpornost na stres in številne druge dejavnike življenja. Takoj ko začne spolna funkcija oslabiti, se moški spremeni v depresivno, neuspešno in negotovo osebo.

Kaj vpliva na potenco

Ta težava se lahko nenadoma pojavi v kateri koli starosti, odvisno od številnih razlogov, kot so:

• redni stres, živčni zlomi, strahovi, preobremenjenost;
• dolgotrajna spolna abstinenca;
• jemanje zdravil;
• sedeče delo oziroma stagnacija krvi v medenici;
• duševne motnje - skleroza, Parkinsonova bolezen, epilepsija;
• prisotnost slabih navad;
• starost - po 40 letih moško telo proizvaja vse manj testosterona, zaradi česar moč oslabi;
• prekomerna telesna teža;
• motnje spanja;
• prekomerno delo.

Kako povečati moč doma sami

Vsi predstavniki močnejšega spola se ne odločijo za obisk zdravnika za reševanje intimnih težav. Toda na srečo lahko težave spolne narave rešite doma.

Večina moških si želi hitro povečati potenco doma in se zateči k zdravilom, ki povzročajo erekcijo, vendar je to v bistvu narobe. Težave ne rešujemo z jemanjem tablet Viagra, ampak se z začasnim učinkom zgladi.

Ta zdravila ne škodujejo telesu fizično, vendar vplivajo na moško podzavest na naslednji način: v prihodnosti popoln spolni odnos verjetno ne bo uspel, če ne jemljete tablet, in to na podzavestni ravni. , moški razvijejo strah, da brez viagre ne bo mogel zadovoljiti svoje partnerke, zato se problem ne zdravi, temveč skrije.

Boleče zdravljenje, jemanje dragih zdravil za izboljšanje moči niso več potrebni. V večini primerov se problem rešuje s povsem drugačnimi sredstvi, ki so povsem dostopna vsakemu človeku.

Pravilna prehrana za povečanje moške moči

Nikomur ni skrivnost, da je racionalna, pravilna prehrana ključ do normalnega delovanja prostate in s tem zdravja moških na splošno.

Če želite povečati moč moškega doma, morate v prehrano dodati naslednja živila:

• Vse skupine vitaminov igrajo pomembno vlogo pri premagovanju bolezni (vitamin A je odgovoren za reproduktivno funkcijo, vitamin D je nujen udeleženec v procesu zorenja semenčic, vitamin C zagotavlja pretok krvi v genitalije).
• Obvezna vključitev morskih sadežev v prehrano. Takšni izdelki vsebujejo glavne gradbene komponente, ki sodelujejo pri harmoničnem delovanju žleznih celic - to sta selen in cink. Zahvaljujoč tem komponentam se sinteza testosterona stabilizira. Zato je še posebej pomembno jesti ribe maščobnih vrst in vedno morske.
• Kakršne koli vrste oreščkov, ločeno pa bo pogovor o mandljih, orehih in pistacijah, je koristno uporabljati zaradi sestavine arginina, ki odlično vpliva na potenco. Vključitev te aminokisline v prehrano pomaga izboljšati pretok krvi v telesu in njegovih organih ter povečati moč.
• Zeleni zdravnik - peteršilj je tako potreben za moške, saj obnavlja hormonsko ravnovesje v telesu in spodbuja proizvodnjo moškega hormona testosterona. Blokira sintezo ženskih hormonov, kar je tako pomembno za izboljšanje moči. Uporaba peteršilja je preprečevanje prostatitisa.
• Še en pomočnik za zdravje moških sta vsem najljubši česen in čebula. Ti izdelki vsebujejo veliko selena, še posebej, ker imajo baktericidne lastnosti, kar posledično pomaga pri aktivnem delu prostate.
• Temno čokolado, vsaj 65-odstotno, naj bi moški uživali za izboljšanje razpoloženja. In pravilna pozitivna naravnanost oblikuje zdravo reakcijo moškega telesa na intimnost.
• Tudi uporaba medu poveča moč. In v kombinaciji z oreščki dobimo najbolj dragoceno mešanico za prehrano prostate.

Fizične vaje za povečanje moči doma

Obstajajo določene vrste vadbe, ki vključujejo pubococcygeus mišico. Prav ta mišica ima glavno fizično vlogo pri pojavu erekcije, zato slab razvoj mišic vodi do zmanjšanja spolne funkcije in oslabelosti erekcije.

Obstaja niz vaj, s katerimi je dosežen impresiven rezultat.

1. Drži kamen. Bistvo vaje je, da je treba v stoječem položaju, roke na pasu, kolena rahlo upogniti, noge zravnati in poskušati stisniti in odkleniti glutealne mišice. Toda ne morete zravnati nog do konca, saj bi morali v predstavi med nogami imeti kamen, ki ga ne morete spustiti.
2. Paradni koraki. V stoječem položaju, roke spodaj, je treba vsako nogo dvigniti do maksimuma, tako da se kolena dotikajo trebuha.
3. Most. Dobro znana vaja iz šole v ležečem položaju, morate upogniti medenico, zravnati komolce in kolena.
4. Kolesarjenje. V ležečem položaju, roke vzdolž telesa, zamahnite z nogami, ki prikazujejo kolo. Eksperimentirajte z vožnjo, nato z upočasnjevanjem in obratno z večanjem hitrosti.
5. Rotacija medenice. Stojte v položaju stopal v širini ramen, zasukajte medenico okoli lastne osi.

Priporočamo, da ste pozorni tudi na Keglove vaje za moško potenco, ki so danes ena najboljših in najučinkovitejših tovrstnih.

Za izboljšanje splošnega počutja in krepitev imunitete je za moškega koristno obiskati kopel, bazen in masaže. Obstajajo načini za hitro povečanje moči. Na primer, pred zmenkom si lahko privoščite toplo sproščujočo kopel 40-50 minut.

Moško potenco povečamo s psihološko podporo

Strokovnjaki na področju moških težav so dokazali, da duševne motnje v veliki meri vplivajo na zmanjšanje spolne funkcije, kar vodi do takšne bolezni, kot je psihogena impotenca. To so lahko kateri koli dejavniki: težave pri delu, utrujenost od lastnih misli in izkušenj, ki se kopičijo v glavi in se odlagajo na zdravje.

Zelo pomembno je, da se pogovarjate o svojih težavah, ne skrivajte svojih občutkov pred partnerjem. Ženska, ki ljubi, ne bo stala ob strani in bo vedno našla načine, kako podpreti svojega moškega.

Na srečo se zelo pogosto težava reši po resničnem pogovoru s partnerjem. Čeprav moški verjamejo, da bi morala ženska zadnja spregovoriti o svojih težavah, ta zabloda na koncu vodi v še večji porast negativnosti in nastanek nezaupanja med ljubljenimi.

Zato lahko doma povečate potenco tako, da se o težavi preprosto pogovorite s partnerjem.

Ljudska zdravila za izboljšanje moči

Poleg različnih vaj in pravilne prehrane obstajajo ljudska zdravila, ki povečujejo moč doma, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju. Sem spadajo koktajli, tinkture, čaji itd.

Edinstven koktajl, katerega pozitiven učinek so opazili številni moški, je kisla smetana + pivo. Tako visoko kalorična pijača prispeva k povečanju moči in živahnosti, včasih se ta koktajl primerja z delovanjem Viagre.

Pozor: upoštevati je treba občutek za sorazmernost, saj je želeni rezultat mogoče doseči le z racionalno uporabo, v primeru prekomerne uporabe pa lahko dobite debelost in številne druge negativne manifestacije. Tudi po zaužitju 2-3 litrov takšne pijače lahko dobite disfunkcijo prostate.

Pivo za koktajl je treba kupiti samo sveže (ustekleničeno največ dva tedna) in visoke kakovosti. Kislo smetano uporabljajte samo za mastne sorte. Posebnega sistema za pripravo pijače ni, vsak zahteva svoj delež.

Če poleg piva s kislo smetano pijete še drug alkohol, bo moč dodatno škodovala, kar bo negativno vplivalo na spolno funkcijo.

Zdravilna rastlina poprova meta neposredno vpliva na kakovost erektilne funkcije. Ima pa zelišče tudi pomirjujoč učinek, ki blokira vzburjenje. Toda mentol še vedno pomaga znebiti spolne šibkosti, če se uporablja pravilno in za določeno obdobje.

Ne pozabite, da mentolni žvečilni gumi, cigarete, čaji in drugi izdelki ne vsebujejo naravne mete, zato ne vplivajo na potenco, škodljivo pa vplivajo na druge organske sisteme.

Tinkture za povečanje moči doma

Tinkture veljajo za ljudsko zdravilo za povečanje moči in izboljšanje delovanja moške spolne sfere. Tinkture lahko pripravimo doma, njihova uporaba pa zahteva sistematično in redno, da dosežemo rezultat.

Osnova katere koli tinkture je alkohol ali vodka, pa tudi komponente (zelišča, jagode, sadje). Za potenco pripravimo tinkture z vključitvijo korenine ingverja, ginsenga, koprive in gloga. Prednost tinktur je njihova nizka cena in enostavnost priprave.

Slabosti uporabe tinktur vključujejo dejstvo, da je terapevtski rezultat tinktur izključno dodaten in nima tako pomembnega učinka kot zdravilo. Tudi jemanje tinkture izključuje vožnjo z avtomobilom. Uporaba alkohola, ki je osnova tinkture, je med vožnjo prepovedana z zakonom.

Tukaj je nekaj receptov za tinkture za povečanje moči doma:

1. Tinktura koprive: v vrelo vino dodajte koprivna semena in mešanico kuhajte največ 5 minut. Po tem morate mešanico infundirati pol ure, pred spanjem piti 50 ml tinkture.
2. Tinktura ginsenga: V lekarnah se prodaja večinoma že pripravljena tinktura ginsenga, ker v prodaji ni lahko najti korenine ginsenga. Vzemite 30 kapljic zjutraj in popoldne.
3. Tinktura šentjanževke: vztrajajte 2 žlici. l. travo približno eno uro. Pijte čez dan, kozarec 200 g. pijan 3x.
4. Tinktura divjega kostanja: 50 g zmleti suha zrna, prelijte s 50% alkohola. Infundiramo 2 tedna, vzamemo 30 kapljic trikrat na dan.
5. Tinktura galangala: pustite približno 3 tedne poparek 30 g korenine in 500 ml vodke. Vzemite 30 kapljic, razredčenih z vodo.

Čaji za povečanje moči: prednosti in slabosti

Vsi čaji imajo do neke mere uporabne lastnosti za potenco. Izvleček zelenega čaja vsebuje cink, ki spodbuja sintezo moškega hormona. Čaj blagodejno vpliva na splošno zdravje, krepi živčni sistem in imuniteto, odstranjuje toksine, tonira krvne žile, pomaga krepiti srčni sistem. Vse to je pomembno za zdravje prostate in njeno pravilno prehrano.

Čaj je treba piti sveže kuhan, sicer pijača proizvaja veliko purina in kofeina, kar negativno vpliva na telo. Purin spodbuja kopičenje sečnine v telesu. Poleg tega, močnejši kot je čaj, slabši je spanec, kar vodi v razdražljivost in spolno disfunkcijo. Ne kuhajte čaja v kovinskih ali plastičnih posodah.

Bodite previdni pri nakupu čajev za moč kitajskega proizvajalca. Seznanite se s sestavo takšnih čajev in možnostmi stranskih učinkov pri njihovi uporabi.

Ponujamo več preprostih receptov za čaje za izboljšanje moči:

1. Ivan čaj pripravimo tako, da poparimo suhe liste rastline v vreli vodi 5 minut. Jemlje se 2 ali 3-krat na dan.
2. Monaški čaj se uporablja za preprečevanje bolezni prostate. Pripravimo ga na naslednji način: zeliščno zbirko origana, šentjanževke, korenine elekampana, črnega čaja in divje vrtnice prelijemo z litrom vrele vode in vztrajamo na majhnem ognju 20 minut.
3. Ingverjev čaj. Zdrobljen ingver ne več kot 1 čajna žlička prelijemo z vrelo vodo 10 minut.

Ne smemo pozabiti, da lahko kljub blagemu zdravilnemu učinku zeliščnih čajev, decokcij in tinktur mnogi od njih vsebujejo snovi, ki jih moško telo ne prenaša. Če torej uporaba zeliščnega zdravila zboli ali se pojavi izpuščaj, je treba sprejem prekiniti.

Osnova boja proti erektilni disfunkciji so naslednja pravila:

• rednost v spolnem življenju;
• zdrav spanec in ritem življenja;
• pravilna prehrana;
• šport;
• pravočasno zdravljenje in preprečevanje bolezni;
• zavračanje slabih navad;
• boj z odvečnimi kilogrami, če sploh.

Preučili smo, kako lahko povečate moč ljudskih zdravil doma. Zdaj morate uporabiti zgornje metode.